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AirFloss空氣動能牙線機 ★ 提升99%的牙菌斑清潔力* ☆ 86%使用者覺得比牙線更方便 ★ 專利微爆Microburst噴水技術,1/3秒內瞬間空氣加壓噴速高達45mph ☆ 指示型噴頭及簡易式按壓設計,使用便利 ★ 全新自動噴射功能,30秒內完成全口齒縫清潔

Sonicare HealthyWhite 音波震動牙刷?

★ 專利音波震動技術,每分鐘振動31,000次?

☆ 創新潔白模式?

★ 可顯示型刷毛?

☆ 2種潔牙模式 (清潔/潔白)?

★ 四分象限計時器?

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(中央社記者黃麗芸台北15日電)中秋節少不了吃月餅和烤肉,但要如何吃得健康又不胖?新光醫院營養師夏子雯傳授4個小撇步,只要謹守吃小顆月餅、烤肉醬料減量、不吃烤焦物和多攝取蔬果,就能輕鬆過節。

中秋節4天連假展開,許多人開心和家人團圓,但月餅和烤肉一口接一口吃的同時,小心收假回來肥了一圈,變成月亮臉。

夏子雯提醒,若真的超愛吃月餅的民眾,建議秋節連假1天吃1顆為上限較佳,而且要選擇小顆的來取代大顆月餅,因為光一個小顆蛋黃酥的熱量就超過200大卡,更遑論大顆的綠豆椪都至少上看400至500大卡,熱量驚人。

月餅口味挑選上,夏子雯說,基本上差異不大,因為月餅內餡通常都添加許多糖量,熱量差異頂多幾十卡而已,差別不大,但若真的吃太多者,建議正餐飯量要減量。

烤肉部分,首重兩原則「烤肉醬料不要太多,以及食物不要烤焦」。

夏子雯指出,民眾烤肉過程中常不知不覺就一直塗醬料,造成鈉含量過多且過鹹,不但容易造成水腫,血壓也容易升高,烤肉醬塗抹適度就好,也可將奇異果或鳳梨做成醬料來取代使用。

另外,食物烤焦則容易產生致癌物,千萬不要再吃,民眾也不需覺得特價丟棄食物浪費可惜,因為烤焦食物吃多反傷身。

她提醒,烤肉挑選不要太多油花,建議瘦肉最好,甚至可用茭白筍或金針菇等蔬菜取代更佳;另外,像是蝦頭、柳葉魚腹部魚卵盡量少吃,免得膽固醇攝取過量。

夏子雯表示,民眾烤肉後,可多攝取水果,因為維他命C除抗氧化還可幫助代謝加快,但血糖高者要適量攝取。

不過,若是連假期間不小心大吃大喝放縱過頭者,收假後進食要盡量均?攝取,且盡量改多吃蔬菜以及保持規律運動,才能去除肥胖、快快消退月亮臉。1050915

(中央社記者郭朝河吉隆坡20日專電)為期5個月的「台灣電影節Fun映會」今天正式在馬來西亞展開,屆時大馬觀眾將可在吉隆坡與檳城觀賞多部經典台灣電影。

「台灣電影節Fun映會」是由中華民國文化部、駐馬來西亞台北經濟文化代表處主辦,南洋兄弟電影公司、檳城「城視報」、馬來西亞中文影視協會及馬來西亞漢文化中心協辦的活動,預計從8月份至12月份期間,每月於吉隆坡與檳城兩地各放映一部台灣電影,片源皆出自文化部規劃的「台灣電影工具箱」。

駐馬台北經濟文化代表處文化組組長田又安今天出席推介活動,她致辭時表示,這次能與大馬電影相關單位合作,共同推介並發揚台灣好電影,意味著兩地文化交流的深厚友誼。

她說,不同於傳統的觀影習慣,「台灣電影節Fun映會」將走出戲院,選擇到嶄新的放映會地點舉辦,如藝文活動空間、有機田園、寺廟、公園等地,並邀請導讀人解說,期待為觀影者製造與眾不同的觀影體驗。

她表示,這次也會策劃五場「大師講座」,屆時將請來台灣電影界人士,包括金馬獎執行長聞天祥、攝影師李賓屏、製作人焦雄屏、剪接師廖慶松和影評人鄭秉泓前來分享,引領群眾站在不同的高度,直接感受台灣電影的專業面貌。1050820

下面附上一則新聞讓大家了解時事

當鹿港開始吹起九降風的時刻,一年一度好吃又好玩的鹿港冬遊季系列活動又要展開了。鹿港夏天有慶端陽龍舟賽吸睛,冬天則有冬遊季盛典,打扮成酷炫雷神造型的鹿港鎮長黃振彥昨(十二)日邀請大家,在不同的季節來鹿港看表演,賞古蹟,吃美食,感受不一樣的鹿港小鎮之美。

黃振彥鎮長表示,鹿港,是遊客來到彰化必造訪的鄉鎮,也一直是台灣文化、觀光、藝文、古蹟重鎮的指標;長年來地方不斷以「品牌鹿港、放眼國際」為努力的方向及目標,近年,縣府與鹿港鎮公所更是致力於鹿港發展成為「國家歷史風景區」,加強各項軟硬體建設,戮力鹿港成為中台灣地區觀光發展、歷史文化永續保存的一顆閃亮明珠。

已邁入第十年的鹿港冬遊季活動,即是希望藉由一連串亮點活動的舉行,來行銷鹿港藝文與觀光,打響鹿港國際魅力城市美名,屆時歡迎遊客到訪鹿港來體驗。

公所表示,今年鹿港冬遊季系列活動自二十九日起至十二月十日,整整一個多月每逢週休假日,在鹿港推出好看又好玩的藝文活動,首先是以結合萬聖節為主題的熱鬧親子變裝趴來開幕,二十九日夜間要與大朋友小朋友們歡聚鹿港體育場,希望大家盡情裝扮自己,酷炫來遊街,十八日開始受理報名,參加對象限十二歲以下兒童,需有家長陪同,限額八百位,報名者可獲贈精美禮品一份,額滿為止。

今年鹿港冬遊季活動有文武廟、公會堂廣場、藝術村等三個區域,文武廟推出「廟口童樂趣」,設Q版文昌帝君合照區,歡迎合照打卡「有拍有保庇」;以及草地音樂會等,集合造型氣球、捏麵人、街頭藝人等元素,回憶舊時廟口的熱鬧氣氛,藉由體驗的方式,歡迎遊客、親子、朋友一起來同樂。

眾所矚目的「鹿港小吃宴」,人氣一年比一年高,深受遊客喜愛,今年則安排在十一月十九、二十日夜間推出兩場,每場預定一五○桌,菜色更是從鹿港的特色美食,傳統小吃出發,再精益求精,讓遊客一次吃遍鹿港的美食精華。最後精彩的高潮是十二月十日的演唱會,將熱銷邀請知名偶像歌手同台飆歌,為鹿港冬遊季進行華麗的閉幕。

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